Porque unha quebrada é o pior pesadelo feminino!

Se você acha que é lenda que a alimentação interfere no crescimento das unhas e dos cabelos, está completamente enganada! Para ter unhas e cabelos saudáveis, seu organismo tem que estar “carregado” com os nutrientes necessários. Os fios de cabelo, por exemplo, são praticamente formados por proteína. Por isso, uma das dicas para mantê-los bonitos e com vida é comer castanha-do-pará, que também é boa para a pele. Mas duas unidades por dia são suficientes.



Uma alimentação baseada apenas em bolacha e “fast food” vai acabar deixando sua unha fraca e quebradiça, por exemplo. ^.^